[...] intensywniej za to mniej. To wystarczy. Nie mówię, że nie masz racji bo masz. Narazie się uczę i poznaje swój organizm na redukcji. Pierwszy raz planowo próbuję zejść na niski poziom BF. Myślę, że nie jest to totalna głodówka gdyż mam siłę na wszystko i nie jestem apatyczny. U mnie organizm bardzo szybko adaptuje się do warunków jakie mu [...]
[...] 90kg... A co do berberyny, to uwierz, że potrafi działać cuda. Były badania, że działa tak mocno jak metformina, a bez skutków ubocznych. Do tego dochodzi Twoja redukcja, niski bf, i glikemia na bank będzie bardzo spoko ;-) Sylwek - myślałem o Tobie pisząc ten post ;-) Bo u Ciebie zdrowie zmarnowało jeszcze większy talent. Wiadomo, trzeba [...]
[...] się zawsze tak samo - żarcie syfu. Czasem warto wyjrzeć poza swoje kręgi, bo sporo jest osób, które nie przygotowują się pod scenę a po prostu trenują na siłowni, mają niski poziom tkanki tłuszczowej i wpadają w dziwne relacje z jedzeniem - mięsa tłustego nie zje, masła nie doda, z jajka wywali żółtko...za to wpyerdoli miskę słodkich [...]
[...] bardzo miła, zleca sporo. Wie że jestem na cyklu i nie robi mi wyrzutów ;-) Mam jeszcze echo serca, kardiolog mówi że spoko. Chodzi mi o krzywą najbardziej, zaniepokoił ją niski cukier po dwóch godzinach. Ogólnie to robiłem te badania, bo jakiś czas temu, cukier na czczo miałem 107. Ale raczej cukrzyca mi nie grozi, wręcz przeciwnie. Mam [...]
Oxa androchem ? Mialo byc bioniche ale ta wpadla w lapy... Kilka miesięcy temu podjadlem trochę . Robiła robotę jak na ten środek . Jak masz niski bf będziesz zadowolony. Siła tez ruszyła Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-07-30 22:59:54
[...] wynik trzeba bylo wbic drugie 5000 albo i 10000 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-27 16:22:52 Mialem pod reka jeden flakonik. Poza tym myslalem, ze tyle wystarczy przy takim 'spokojnym' cyklu. Ogolnie to 'cale zycie' mialem niski testosteron. Za nastolatka zawsze lekko ponizej. Zmieniony przez - GymMuffin w dniu 7/27/2018 4:52:34 PM
Ogólnie zrobiłem sobie taki przegląd na szczęscie znalazłem fotke z przed miesiąca, i zrobioną dzisiaj, progres ewidentnie widać na zdjęciu tylko po prostu już mam na tyle niski bf że ta redukcja jest coraz cięższa, oraz dopiero od zeszłego tygodnia dorzuciłem 2 ostre treningi cardio oraz trening nóg, którego nie robiłem (wcześniej robiłem 2 [...]
Trochę syfu w Twojej diecie występuje, jeżynki, sosy gotowe, bułki, szynki. Joha jest zalecana tylko w uzasadnionych sytuacjach, np: pod koniec rudukcji, gdy ma się niski poziom BF, dodatkowo istotny jest też staż jak i tolerancja danego składnika.
@Tomku, nie tyle co niski BF ale to plus Wino itd. Przyczynilo sie napewno do podsuszenia stawow. Zobaczymy na Offie jak sie nimi porzadnie zajme czy cos sie poprawi. 20.07.2018 Masa dzien 80 Po nocce wstalem jakos po 14 ale czulem sie jak rozjechany przez autobus. Zjadlem 2 posilki i trzeba bylo wkoncu dupe ruszyc na silke. Plecy 1. Wioslo w [...]
[...] promieniowało na krzyż. Rozbiłem dawkę na 2 co 3.5 dnia (0.5ml) myśląc, że mniej łatwiej się rozejdzie ale nic, nawet po nich ten ból wraca. Sypię 0.6x30mm jak poprzednie (niski BF), trochę modyfikuję miejsca żeby kłucie nie było zbyt skoncentrowane ale wciąż do tygodnia-1,5 ten ból siedzi. Nie jestem pipka, trochę zastrzyków już przyjąłem, [...]
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: on od 4 lat najgrubiej 1g test 750 dd 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niski po minicut krata, żyły dół brzucha 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto, ciężko przybrać 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
Dobre było i nie należy zmieniać. Czarny wyostrza rysy, a jak masz niski bf to buzia już jest "ostra". Dawaj wszystko co ma okolice śliwki, fioletu, burgunda etc. Jakieś pasemka niebieskiego do tego stroju? No nie wiem, szukałabym nawiązania do koloru stroju - nie identiko, ale nawiązania.. Toż ja się domyślam, ze Ty nie masz blond charakteru:)